Apa Itu Body Mass Index?
Untuk mengetahui apakah badan kita memiliki bobot ideal, ukuran yang umum digunakan adalah Body Mass Index atau BMI (atau dikenal juga sebagai Quetelet index). Lebih lanjut lagi, pengukuran ini dapat menjadi indikator apakah kita berpotensi mempunyai masalah kesehatan (yang berhubungan dengan berat badan) atau tidak.
Untuk mengetahui apakah badan kita memiliki bobot ideal, ukuran yang umum digunakan adalah Body Mass Index atau BMI (atau dikenal juga sebagai Quetelet index). Lebih lanjut lagi, pengukuran ini dapat menjadi indikator apakah kita berpotensi mempunyai masalah kesehatan (yang berhubungan dengan berat badan) atau tidak.
Walaupun dapat diandalkan, BMI tidak selalu akurat. Nilainya dapat terdistorsi oleh:
- tingkat kebugaran,
- ukuran dan berat otot,
- struktur tulang,
- jenis kelamin,
- etnis.
- ukuran dan berat otot,
- struktur tulang,
- jenis kelamin,
- etnis.
Menghitung BMI
BMI didefinisikan sebagai berat badan (dalam kilogram) dibagi kuadrat dari tinggi badan (dalam meter). Formulanya dapat kita lihat pada gambar berikut.
BMI didefinisikan sebagai berat badan (dalam kilogram) dibagi kuadrat dari tinggi badan (dalam meter). Formulanya dapat kita lihat pada gambar berikut.
Menginterpretasikan BMI
BMI diklasifikasikan menjadi kategori-kategori yang menjelaskan hubungan antara jangkauan nilai BMI dengan status bobot. Tabel berikut menjelaskan pengklasifikasian tersebut.
BMI diklasifikasikan menjadi kategori-kategori yang menjelaskan hubungan antara jangkauan nilai BMI dengan status bobot. Tabel berikut menjelaskan pengklasifikasian tersebut.
Catatan: Tabel ini berlaku untuk orang dewasa (20 tahun ke atas). Remaja dan anak-anak menggunakan interpretasi yang berbeda karena dipengaruhi oleh umur dan jenis kelamin.
sekarang gimana hasil BIM kamu?
Lapar.com
Lapar.com
