ada matahari, berjemur ah!


Sinar matahari tak selamanya memberikan dampak negatif bagi kulit kita. Asal tepat memanfaatkannya, banyak faedah yang bisa di dapat.
Berjemur di bawah sinar matahari dipercaya mampu memberi efek positif. Cukup berjemur 15 menit sebelum pukul 10.00 dapat memberi manfaat berikut ini :
Tekanan darah lebih lancar
Vitamin D yang di dapat dari sinar matahari dapat mencegah hipertensi dan membuat tekanan darah menjadi sehat.

Menguatkan otak
Selain dapat mempertahankan kekuatan otak, berjemur di bawah sinar matahari dapat mempertajam mental dan meningkatkan fungsi otak yang terkait dengan kemampuan untuk membuat keputusan.

Mencegah diabetes
Cukup vitamin D dapat memperbaiki kontrol gula darah pada orang dengan diabetes tipe-2

Berat badan turun
Bagi mereka yang memiliki kadar vitamin D yang tinggi dan mulai mengatur pola makan lebih banyak menurunkan berat badan ketimbang mereka yang kekurangan vitamin D.

Bukan cuma cucian loh yang harus di jemur, kita juga perlu!

Leave a Reply

About me

Foto saya
Just a simple girl, tidak cukup beberapa huruf disini untuk menggambarkan siapa saya | anak bungsu dari Keluarga bugis yang tersesat di Kalimantan | ♥ Buku, Laut, Cg, Sheila On Seven, Hijau, Jalanjalan, dan Makan Enak | Urban Farming, and Go Green!
Diberdayakan oleh Blogger.